Trik Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat

Trik Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat

Berita Terbaru Flu memanglah bukan penyakit berat. Tetapi, dampaknya mengganggu kehidupan kita seharian. Siapa sih yang tidak sebal saat hidung kita terhalang?Bernapas jadi susah serta suara jadi sengau. Calm down, kamu dapat menanganinya dengan gampang. Beberapa cara simpel ini mujarab untuk taklukkan hidung tersumbat. Tulis yuk!

Trik Sederhana Mengatasi Hidung Tersumbat

Mandi dengan air hangat
Orangtua merekomendasikan kita untuk mandi air hangat jika sedang merasakan tidak enak badan. Rupanya, itu berlaku saat kita alami hidung terhalang! Uap dari air hangat menolong menipiskan lendir di hidung serta kurangi peradangan, papar situs Health Line. Sesudahnya, kamu akan merasakan hidungmu sedikit akan lega. Langkah lainnya dengan menyimpan air panas di wadah, lalu hirup uapnya. Biarkan uap terbentuk, lalu tarik napas dalam-dalam. Tetapi, perhatikanlah durasinya supaya tidak memunculkan sensasi terbakar di muka, ya!

Minum minuman hangat
Tidak hanya mandi air hangat, minuman hangat menolong menurunkan hidung tersumbat. Situs Everyday Health yakini jika cairan panas dapat memudahkan hidung terhalang.Kamu dapat konsumsi teh atau jahe hangat sambil makan sup atau mie kuah. Diluar itu, kamu dapat juga meminum air panas dengan kombinasi madu serta lemon. Pasti, permasalahan di hidungmu akan sedikit reda.

Konsumsi vitamin C lebih banyak
Sudah sejak dari lama vitamin C dengan khasiatnya yang melimpah. Terhitung dalam menurunkan hidung tersumbat!Scott P. Stringer, profesor dari University of Missisipi mengutarakan jika vitamin C bisa menyingkat waktu flu serta kurangi tanda-tanda hidung terhalang, demikian katanya dari situs Everyday Health. Vitamin C ini bisa kamu dapatkan berbahan alami seperti buah-buahan atau berbentuk suplemen.

Mengompres bagian hidung dengan air hangat
Kompres tidak cuma berguna untuk menurunkan demam, dan juga menangani hidung tersumbat, lho! Cukup simpan kompres dengan air hangat di sekitar hidung, lalu rasakan perbedaannya.Sensasi hangat yang merasa di area hidung akan perlahan melegakan saluran darah serta membuat kamu merasakan lebih baik. Kita dapat memakai kain yang sudah direndam air hangat, lalu peras serta tempelkan ke area hidung, pendapat situs Everyday Health.

Mengonsumsi makanan pedas
Setelah makan pedas, tidak jarang kita langsung berkeringat serta keluarkan cairan dari hidung. Nyatanya, dampak itu berlaku untuk menurunkan hidung tersumbat!Makanan pedas ialah langkah alami untuk membuka aliran hidung serta membuat lendir mengalir, papar situs Taste of Home. Senyawa dalam cabai, capsaicin, diakui dapat memudahkan sinus, kurangi peradangan serta meredakan hidung tersumbat.

Menghirup minyak kayu putih
Aroma minyak kayu putih memang berasa menusuk, tetapi siapa kira bila itu cukup efisien untuk meredakan hidung tersumbat? Cukup letakkan dibawah hidung lalu hirup dengan lembut, karena itu aromanya akan melonggarkan sinus.Tidak cuma minyak kayu putih, kamu dapat juga pakai zat aromatik lain seperti mentol, minyak peppermint atau minyak eucalyptus. Coba deh!

Leave a Response

Your email address will not be published. Required fields are marked *